Contes per estimar
Contes infantils amb Teresa Mir. Emissió: Dilluns a les 21:00h
Subscriu-te
#76 - Contes per estimar del 26/1/2026 - Tinc un volcà
Presentació del programa **Contes per estimar** i introducció de la història de l'Alba i el seu volcà interior.
Explicació de per què el volcà de l'Alba s'encén: gana, son o frustració per haver d'anar a l'escola.
Una fada ensenya a l'Alba el truc de la respiració lenta pel nas per apagar el foc de la ràbia sense fer mal a ningú.
L'Alba aplica la tècnica en un matí difícil i ensenya al seu pare a calmar el seu propi volcà interior.
Conclusió del programa a **Punt 7 Ràdio** amb un consell final per als nens i nenes sobre la gestió del volcà.
Gestió emocional a Contes per estimar
Aquest episodi de Contes per estimar, conduït per Teresa Mir a Punt 7 Ràdio, ens presenta la història de l'Alba, una nena que descobreix com gestionar una de les emocions més intenses: la ràbia.
El volcà interior de l'Alba
L'Alba sent que entre el melic i les costelles hi té un volcà que entra en erupció quan està cansada, té gana o les coses no surten com ella vol. Aquesta metàfora serveix per explicar:
- La sensació física de la ràbia.
- L'esclat emocional que fa que l'Alba "tregui foc pels queixals".
- El patiment que sent la nena en no saber com controlar aquesta força.
La visita de la fada dels volcans
Una nit, una fada amb motxilla visita l'Alba per ensenyar-li un recurs fonamental. La fada li explica que:
"És normal enrabiar-se, tens tot el dret, però si el volcà explota et farà mal a tu i farà mal als altres."
La tècnica de la respiració
El mètode per apagar el foc del volcà és senzill però eficaç: la respiració conscient. La fada ensenya l'Alba a:
- 1 Inspirar pel nas de manera lenta.
- 2 Portar l'aire directament cap a la zona del volcà.
- 3 Expirar per la boca poc a poc per calmar el foc.
L'aprenentatge compartit
El conte culmina quan l'Alba aplica el truc un matí difícil i, fins i tot, l'ensenya al seu pare, qui també té el seu propi volcà encès. Aquesta eina de producció pròpia de l'emissora convida els oients a utilitzar la calma per resoldre conflictes familiars i personals.