Info 7
L'Info 7 és l'informatiu de Punt 7 Ràdio Sant Celoni. S'hi expliquen les notícies locals. Conductora: Gemma Pascual
Subscriu-te
#844 - Web app per avaluar i millorar la salut emocional
Presentació de la **web app** del Departament de Salut per a la **gestió emocional**: permet fer un *test* d’autoavaluació, rebre **suport emocional** d’un professional i obtenir **consells personalitzats**.
S’explica l’objectiu de la plataforma: **donar eines** per **avaluar i millorar** la salut emocional i facilitar l’accés a **recursos**. Llista de símptomes: records dolorosos, autoaïllament, desconnexió de la realitat, tristesa o desesperança, preocupacions, emocions negatives i dificultats per dormir.
Cada apartat incorpora un **mesurador de malestar** i proposa **eines** segons el que sentiu. Hi ha un *test* dels **darrers 15 dies** per obtenir **consells** adaptats. Tots els recursos són a **gestioemocional.catsalut.cat**.
Resum
Presentació de la plataforma
Una web app oficial del Departament de Salut per ajudar a cuidar la salut emocional. A l’adreça gestioemocional.catsalut.cat podreu:
- Avaluar el vostre estat amb un test d’autoavaluació.
- Rebre suport emocional d’un professional.
- Obtenir indicacions i consells personalitzats per a cada situació.
"L'objectiu d'aquesta plataforma és donar eines per avaluar i millorar la salut emocional i accés a recursos."
Símptomes i recursos disponibles
Inclou un apartat de recursos per a la gestió emocional amb símptomes freqüents i eines associades:
- Records dolorosos
- Autoaïllament
- Desconnectar-se de la realitat
- Tristesa o desesperança
- Preocupacions
- Emocions negatives
- Dificultat per dormir
Per a cada símptoma hi ha un mesurador del malestar i, segons el que sentiu, es suggereixen eines concretes per fer-hi front.
Com funciona l’autoavaluació
- Completeu el test sobre com us heu sentit els últims 15 dies.
- Rebeu consells adaptats als resultats obtinguts.
- Accediu a recursos per gestionar el malestar emocional.
Accés
Tots els recursos són disponibles a: gestioemocional.catsalut.cat.